HIJOS DE LA ADVERSIDAD

HIJOS DE LA ADVERSIDAD

CÓMO FORTALECER TU SALUD A TRAVÉS DE HÁBITOS ANCESTRALES

VALENZUELA, ANTONIO

16,95 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Bolsillo
ISBN:
978-84-1344-151-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Añadir a favoritos

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.
¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos… y enfermos. 
Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.
Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.
La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.
Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».  Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias…llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

Artículos relacionados

  • CARIÑO, CUÁNTO TE ODIO
    THORNE, SALLY
    Una novela divertidísimamente sexi, inteligente y fresca, perfecta para reírte a carcajadas de las aburridas horas de oficina.Lucy Hutton y Joshua Templeman se odian. No es que se caigan mal, que no se entiendan o que no tengan feeling, no… simple y llanamente se ODIAN. Sí, en MAYÚSCULAS. Ambos comparten oficina en el gigante editorial Bexley & Gamin, y mientras Lucy es encanta...
    Solo 1 en stock

    9,95 €

  • CUENTOS PARA ENTENDER EL MUNDO 1 (CAMPAÑA DÍA DEL LIBRO EDICIÓN LIMITADA)
    MORENO, ELOY
    ¿Y si son las ramas las que mueven el viento Para todos aquellos que siguen siendo niños, aunque los adultos les obliguen a disimularlo. El autor de Invisible llega con este libro de cuentos que ya lleva más de 50.000 ejemplares vendidos. «Durante estos años los lectores me habéis dado tanto que me sentía en deuda con vosotros. Por eso he decidido yo también entregaros una part...
    Solo 1 en stock

    9,95 €

  • MARINA
    RUIZ ZAFÓN, CARLOS
    DONDE EMPIEZA LA LEYENDAEn la Barcelona de 1980 Óscar Drai sueña despierto, deslumbrado por los palacetes modernistas cercanos al internado en el que estudia. En una de sus escapadas conoce a Marina, una chica audaz que comparte con Óscar la aventura de adentrarse en un enigma doloroso del pasado de la ciudad. Un misterioso personaje de la posguerra se propuso el mayor desafío ...
    En stock

    13,95 €

  • EL INFINITO EN UN JUNCO (CAMPAÑA DÍA DEL LIBRO EDICIÓN LIMITADA)
    VALLEJO, IRENE
    El ensayo revelación de nuestro tiempo Más de 500.000 ejemplares vendidos Publicado en más de 40 países PREMIO NACIONAL DE ENSAYO PREMIO EL OJO CRÍTICO PREMIO DE LA ASOCIACIÓN DE LAS LIBRERÍAS DE MADRID DE NARRATIVA PREMIO LAS LIBRERÍAS RECOMIENDAN PREMIO JOSÉ ANTONIO LABORDETA PREMIO BÚHO AL MEJOR LIBRO En esta obra fascinante sobre los orígenes del libro, Irene Vallejo se ade...
    Solo 1 en stock

    9,95 €

  • LA DAMA (SERIE INSPECTORA HULDA 1)
    JÓNASSON, RAGNAR
    La nueva serie policiaca de uno de los grandes autores bestseller de la novela negra. Más de 4.000.000 de lectores. «Una de las 100 mejores novelas negras de todos los tiempos.» The TimesHulda Hermannsdóttir ha sido una de las mejores investigadoras de la policía de Reikiavik. Cuando está a punto de cumplir los sesenta y cinco, su jefe le propone jubilarse antes de tiempo. A ca...
    Solo 1 en stock

    9,95 €

  • FULGOR (SERIE CRAVE 4)
    WOLFF, TRACY
    Siente el latido. Llega la batalla final.No te pierdas la cuarta entrega de la #SerieCrave. Ya forma parte de ti. Nadie salió ileso de la última batalla. Flint está enfadado con el mundo, Jaxon se está convirtiendo en alguien a quien no reconozco, y Hudson ha levantado un muro entre nosotros que no estoy segura de poder romper. Ahora se acerca una guerra y no estamos listos. Pe...
    Solo 1 en stock

    10,95 €

Otros libros del autor

  • ACTIVA TUS MITOCONDRIAS
    VALENZUELA, ANTONIO
    ¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?  En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de ...
    En stock

    18,95 €